引起这种情况的原因有多种，可能是感冒着凉上火引起的，可能是胃炎等疾病引起的，可能是饮食，生活习惯不良引起的，也可能是阴虚火旺引起的，先确定好病因，然后对症下药。在平时生活中，要注意口腔卫生，多喝热水，饮食以清淡为主，最好不要吃重口味的食物，多吃点蔬菜水果等维生素含量高的食物，注意运动。