您好，其实胃寒一般来讲，主要原因就是饮食不规律经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿的，造成胃粘膜刺激的破坏，经常吃冷热交替的食物更会使胃部疼痛，甚至呕吐等，或者劳累过度也会使胃寒发生。可以吃一些温性食物，比如说喝姜汤可以发暖，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气。