[回答] 阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳最快。阳虚者主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状，饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气，如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。但是食疗效果较慢且作用轻微，建议若为阳虚应口服温补阳气类。

[回答] 女性人群气虚大多数是由于消耗过度或者是补充不足所引起的，所以正常情况下需要多吃一些补气的食物来帮助改善，其中以中药人参黄芪效果最佳，常用的药物有黄芪颗粒、贞芪扶正颗粒等。对于食物来说，可以多吃牛羊肉与新鲜的蔬菜水果，补气生血的功能相对比较好。

[回答] 以多吃一些大热的食品，牛肉、羊肉等。阳虚者应当多吃温阳类的食物补阳快。阳虚主要表现为周身畏寒怕冷等虚寒症状，饮食上应当选择性温热类的食物温阳化气，如鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、干姜、大蒜、洋葱等。

[回答] 应该多吃一些肉类食物例如牛肉鸡肉猪肉之类的这些肉类食物中都含有丰富的蛋白质，具有良好的补气功效还可以多吃一些鱼类鲫鱼鲤鱼之类的，这些鱼类中含有多种的微量元素。

[回答] 您好，血虚可以通过食物起到补血的作用，中医认为红色的食物可以补血，第一大枣、樱桃；第二、健脾的食物，比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、红肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉；第四、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。希望我的回答能帮到您。

[回答] 女人身体出现气亏虚反应症状，是需要平时注意饮食卫生进行调节，多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养成分要均衡，如果气亏虚比较严重，可以找中医医师使用补气的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的，平时注意生活作息时间要有规律，避免长时间的熬夜是比较好。

[回答] 可以吃一些羊肉煲汤，吃一些蛋类，牛奶类食品，同时多吃一些动物肝脏，一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，新蓝花，胡萝卜，一些干果类，比如核桃，开心果。养成健康的运动饮食生活规律，避免过度劳累熬夜。

[回答] 女人气虚血虚可以吃一些补气养血的食物来调理，如大枣桂圆等。另外也可以吃一些优质蛋白的食物还有富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜等。

[回答] 可以吃羊肉狗肉，卤肉或者是黑芝麻，还有韭菜大蒜，干姜以及一些其他一些食物都能够有温阳的作用。或者各类动物肾脏，猪肚，大葱，核桃仁等食物。

[回答] 女性阳虚可以吃些温补食物来改善，如羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉，黄鳝，鲫鱼，动物肝脏，吃植物性的食材，如韭菜，辣椒，大蒜，大葱。