[回答] 不要再有活动了但毕竟有外力损伤，应该去医院做拍片的检查，排除骨折或者是轻微的关节脱位的可能有这两方面的问题。比较轻的应该进行石膏外固定，严重的有可能要手术治疗。

[回答] 扭伤了可以选择热敷的方法治疗，如果扭伤严重的话，可选择打石膏固定的方法治疗，也可选择贴膏药的方法治疗。扭伤可能是在下楼的时候不注意脚部扭伤导致的，也有可能是因为在工作的时候用力过猛导致的，要多注意休息，扭伤部位不要活动过于频繁。

[回答] 扭伤后首先应该制动，如是膝关节或踝关节扭伤，患肢不要负重，有条件可以立即冰敷。无骨折可使用消肿止痛药，伤后24小时可以热敷，必要时可石膏固定制动。3月内不要进行剧烈运动。

[回答] 脚脖子扭伤了可以口服一些止痛消炎活血化瘀的药物来进行治疗或者也可以用正骨水涂抹之后轻轻的按摩也可以缓解疼痛。如果不及时治疗的话，可能会出现皮肤瘀斑，严重的可能会出现疼痛肿胀不能活动的情况。在治疗期间尽量的不要长期的站立，脚不要太用力以免引起更严重的情况。

[回答] 膝关节扭伤了最好的处理方法就是冰敷。要把冰块装在塑料袋里，然后包上毛巾，放在膝关节的周围。要注意休息，减少活动。口服活血化瘀的药物。

[回答] 通常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的作用，同时可以服用消炎止痛药物治疗，缓解疼痛症状，比如美洛昔康、塞来昔布等等，后期可以用护膝保护，大部分患者可以在2~3周之内症状明显好转。

[回答] 脚踝扭伤首先是休息，减少行走。这个让里面的出血水肿控制在最低的程度。另外还有冰敷是一个非常有效的方法。一般中国都认为这个关节要保暖，那对于冰敷可能都有一些疑问。

[回答] 当出现手部扭伤后，首先应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷。冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的，肿胀感或是疼痛感，并在扭伤后的48小时后，可以采用按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛。

[回答] 脚脖子扭伤了在24小时之内可以通过冰敷的方式来减轻疼痛，也可以外喷一些云南白药。脚裸扭伤以后很可能会出现局部的疼痛，可能还会引起肿胀，导致皮肤出现淤斑，一定要尽量的少行走，要卧床休息，养成一个良好的作息时间，不要参加一些激烈的运动，避免长时间的上下楼梯。

[回答] 在刚扭伤的24小时之内，立即考虑冰敷，腕关节制动不要再有活动了，毕竟有外力损伤，还应该拍片查验，排除骨折或者是轻微的关节脱位的可能。