老是放臭屁和饮食种类有关，吃了大量肉类或豆制品容易引起，可以调整饮食，多吃果蔬类食物。放屁也就是我们医学中说的排气，排气它是一个正常的生理的现象，胃肠道中它有很多的菌群，这些细菌帮助我们消化食物，对我们的人体是非常有利的，在消化的过程中它就会产气，形成了屁，排出体外。你常放的比较臭的屁，跟进食的食物种类有很大的关系，比如说吃了大量的肉类，或者是豆制品这一类的食物之后，它经过分解和消化之后，会形成氨、会形成吲哚、会形成硫化氢这样的有味道的有害气体，这个时候排出去就形成了臭屁。对排出臭屁，不要过分的担心，正常的来说，你只要调整饮食的结构，减少蛋白的摄入，多吃一些果蔬之类的，那就可以改善的。