艾草泡脚的功效：1.暖气血，去寒湿；2.通经络，促进血液循环；3.提高睡眠质量。艾草泡脚首先可以起到散寒的作用，如果是阳气不足或者是阴寒较重的人，仅仅用温水泡脚疗效还不够，这时候我们可以用艾叶来煮水泡脚，则能达到相当好的理想效果。因为艾叶性质是温的，能够暖气血而温经络，去寒湿而止冷痛，对于治疗胃及以下广泛部位的虚寒，以及上生下虚的寒症，都有很好的疗效。第二方面，它有通经络的作用，艾绒煮水泡脚可以有效地改善血液循环，同时还能预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎，如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者是下肢出现淤血的情况，可以和红花一起泡脚。第三方面还有催眠的作用，泡脚以后能够血液循环改善，可以提高睡眠的质量。