腹部按摩、瑜伽、束缚带以及有氧舞蹈等，运动进行恢复。很多女性产妇产后会出现肚子大的症状，是由于产后肚皮不能正常收缩能力下降引起的，可以选择运动的方法进行恢复，适合的恢复方法有腹部按摩、瑜伽、束缚带以及有氧舞蹈等，适当的进行运动，可以拉伸肚皮的弹性，促进肚皮的收缩，而且产妇在产妇要注意自己的饮食，过度的进食会导致脂肪增多，从而出现小肚子的现象，需要产妇长期坚持才可以慢慢恢复。