指甲长肉里我们俗称叫嵌甲，也就是说指甲它的这个各种原因长到肉里面去了，多见在这种脚的大拇指上，这种原因和这种鞋子不合适，修剪指甲的时候不当，还有这种指甲的畸形等等多方面因素都有关系。如果这种嵌甲的程度不太严重，没有引发炎症，也没有引起严重的这种疼痛的表现，通常我们可以采用一些修剪的办法，还有一些就是说垫一些相关的比较软的消毒过的棉花。通常来讲过段时间它这个指甲外翻牵引的情况，就可能会得到一些改善。另外修剪指甲方面也需要注意，就是修剪的时候。对于这个嵌的位置也不能太多的修剪。另外穿鞋子的时候也要注意，就是不能穿一些过紧的鞋子，要穿一些宽松舒适的鞋子。如果是一些支架的畸形的话，那通常需要去医院做，请医生看过之后看是否要做一些矫形的手术改善这个情况。如果出现比较重的感染，一般要去医院在医生的指导下，来进行外用的药物或者口服药物等等，有的甚至需要做外科的处理之后才能够得到好转。