饮食减肥里头的最主要的强调的治疗方式，通过饮食的控制来减肥的话，肯定能达到减肥的作用。一般来说的话，所有的减肥它的基本理论都是饮食所摄入的量，一定要低于运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。所以就是说要少吃多动，总结起来是这样，才是减肥的比较好的方式。再就是如果想减肥的话，一定要清淡饮食，少油、少盐、戒烟限酒，少吃糖类等等的，这样才能起到减肥的这种的作用。而且一定要在专业人员的指导下来进行，不要盲目的不吃饭来减肥，这样是不好的。