月经规律，下次月经前14天是排卵日，排卵日前四五天到后四五天不安全，其余时间是安全期。所谓的安全期是指排卵期前后四五天以外的时间，假如说这个女性，她的月经周期是28天来一次，在月经前14天是她的排卵日，那排卵日前四五天到后四五天，这一段时间是不安全期，在这一段时间如果有性生活的话，有可能会怀孕，除了这一段时间以外的时间就都是安全期，前提是你的月经一定要规律。如果说月经不规律，月经有超前排卵，你的这个安全期就很难计算。但总的来讲，就是在月经前14天是排卵日，排卵日前后各四五天是属于不安全期，剩下的时间都是安全期。