有助于降低胆固醇，润肤美肤，可以利尿、解渴，美容，延缓细胞的衰老。芒果其实它是一种热带水果，主要的是含维生素C的含量是很高的，另外还有糖分、少许的蛋白质，还有其他的维生素和粗纤维。他和其他水果一样，多吃它有助于降低胆固醇，润肤美肤，可以利尿、解渴，然后还可以养胃止吐，这是吃芒果它有一定的好处，主要是它有大量的vc，可以美容，然后延缓细胞的衰老，另外他能够降低胆固醇。然后还有大量的维生素A，VA除了滋润皮肤之外还能对视力保护性作用。但是吃芒果也有它的不好的地方，比如说芒果可能会过敏，有很多人会对芒果过敏，他的果汁沾到皮肤上，或者说沾到你的嘴唇，都有可能会引起过敏，这是相对比较常见的。另外芒果他可能会引起过敏体质的人，过敏体质的人吃芒果严重过敏可能会严重到需要上医院的程度。还有芒果如果是大量的吃的话，它可能是在月经期间会有引起月经异常的现象。