不建议在月经期喝咖啡。咖啡是我们上班族的最爱，尤其是长期受工作压力影响的人，喝一杯咖啡能够提升精神。月经期我们确实是体质还是比较虚弱，抵抗力是下降的，如果本身就是一种人体处于兴奋状态的时候，比如说容易出现失眠这样的体质，我们不建议在月经期喝咖啡，因为这样会加重失眠的情况。再有就是咖啡因。它可以兴奋子宫的平滑肌，使子宫的平滑肌收缩，有可能会引起痛经的发生。另外咖啡也会影响铁质的吸收，不利于血红蛋白的形成。所以说在月经期间我们尽量不要喝咖啡，或者说少喝。再有就是月经期间也要避免这种凉性或者是过于热性的食物。