DNA其实在我们人体还是有很大的作用，可以促进我们的神经系统和视网膜的发育。所以说现在很推崇吃DHA，尤其是孕五个月之后，在孩子视网膜开始发育之后。其实现在营养学会规定的每天的DHA的摄入量是三百毫克就够了，如果我们日常的饮食比较均衡，我们能保证每周吃两到三次的深海鱼，平时多吃亚麻酸，比如说吃橄榄油这样的油类，增加坚果的摄入量，正常的DHA的含量基本是足够的。如果说想补的话，也可以在孕四个月开始补DHA这样的营养制剂，在孕期补，一般我们建议用大厂家的，质量有保障的DHA制剂。如果说有这个条件，每天补一次，在孕期也是可以的，不是一定要补。