这个问题也是怀孕到后期，孕妈妈特别紧张的问题，大概是从32周左右以后，就开始会有假宫缩，当然白天可能少一点，晚上相对来说多一点，大家也不要太紧张，如果晚上特别多大家白天要注意休息。到了足月了以后，到后期的时候会有像来例假的感觉就是假宫缩，当然也有特例，有些人只感觉到腰疼或者是有人疼痛欲可能是比较高的话，可能就不会特别肚子疼，就生宝宝只是真的见过有些人是腰疼，所以要根据情况摸一下肚皮，如果肚皮肚子紧绷绷的，子宫紧绷绷的时间比较久，平常的规律宫缩间隔时间就是肚子，子宫软的间隔时间大概就是三五分钟。子宫发硬就是有宫缩，大概一般持续三四十秒，如果你发现持续时间情况比较久，建议你还是到医院看一下，但是就是几十秒的几十秒的，肚子发硬的情况，大家也不要太紧张了。