鱼肝油，实际上是从深海鱼类的肝脏中提取出来的，它里面的主要成分是维生素a和d，当然还有其他的，像dha等等相对来说比较少量。一般用鱼肝油来指代维生素ad的制剂，所以对于d3和鱼肝油的区别来说，d3他是纯的d的制剂，而鱼肝油当中除了d的含量之外，我们还有a的含量。所以对于孩子来说，一般我们在生后两周左右，要开始给孩子添加维生素d了，一般国内更推荐给孩子添加维生素ad，因为会有像维生素a缺乏的这个问题的存在，和地区、人种可能都有一定的关联，在国外一般是只要补充维生素d就可以了，这个要根据具体情况来决定。也就是说，对孩子来说，他从生后两周开始，至少每天要保证四百单位的d的摄入，如果直接补ad也是没问题的，其中他的这个d的含量也是够的，这样的能保证孩子钙的吸收。