[回答] 减肥平台期过后瘦的很多是属于正常的，这是因为平台期的时候，人体内部的热量的消耗速率得到了调整，经历平台期以后，身体的新陈代谢变得更快，需要消耗更多的能量。

[回答] 平台期是机体的一种自我调节的功能。当减肥减到一定程度的时候，大概在5-10斤就会出现平台期，在平台期间体重不会下降，而是一直保持体重，主要是因为减肥期间机体过量消耗能量使体重急速下降。

[回答] 会瘦的快一点的，减肥初期，只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化，就会进入减肥平台期。当为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态。

[回答] 减肥进入平台期瘦不下去应该坚持住锻炼身体，才能够快速的减肥。这期间还要控制住食欲，不可以吃热量大的食物，需要低脂肪饮食。经常的锻炼身体，提高免疫功能，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 一般情况下会在一个月左右，根据个人的体质不同或者肥胖不同，持续的时间也不一样，有的可能会持续好几个月。很多时候我们在锻炼了很长时间，但是体重还没有下降，不要灰心，这时候肌肉已经在逐渐紧实，精神状态也会变得很好，在减肥的道路上，患者一定要长期的坚持下去，才能达到更好的减肥。

[回答] 减肥的平台期一般在半个月到一个月左右，但是也需要根据自身的情况，以及个人的饮食方案等等综合因素决定。在减肥的平台期不仅不会导致体重下降，而且还有可能会导致身体出现发胖的情况，但是并不用过于紧张，只要坚持运动锻炼以及控制饮食，可以达到较好的减肥效果。

[回答] 有1周的，也有3个月的，差距是7到100天，只有突破了平台期，才能使体重的进一步下降。对于很多患者，减肥的平台期突破很困难，在此会放松运动，放松对饮食的控制，在平台期减肥失败。

[回答] 减肥平台期是减肥人必然经过的一个阶段。减肥平台期是指减肥期间坚持锻炼和节制饮食，体重不下降，没有明显的变化称为减肥平台期。进入平台期减肥的患者应坚持锻炼，不要中途放弃。可以加大运动量，更换运动方式，在饮食上应该少量多餐饮食，避免进食油腻性较大的食物和含热量高的食物，患者应清淡饮食，不要熬夜，注意休息。

[回答] 减肥平台期，每个人体质和性别的不同是有差距的。一般有1周的，也有3个月的，差距大约是7-100天左右，只有突破了平台期，才能使体重的进一步下降。对于很多人，减肥的平台期突破很困难，因为在此期间可能会放松运动，放松对饮食的控制，在平台期减肥失败。

[回答] 减肥平台期就是减肥停滞期。刚开始减肥，哪怕你只是做了一些小运动或者是稍微控制饮食体重都会有明显的下降，而等到身体适应了这种变化，体重就不会再下降就到了所谓的减肥平台期。