没有身体不适感，不建议长期使用防风通圣丸。科学减肥需要控制饮食以及适量运动，光靠防风通圣丸是不行的。还有便秘患者需要通过饮食来调理，如果总是依赖药物的话，会产生一定的耐药性或者是依赖性。饮食上要注意多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，多参加一些户外运动，可以有效改善便秘的情况。