在中医领域认为刮痧可以起到排毒祛湿的效果，但是在炎热的夏天，受到气候的影响，皮肤容易出现晒伤的困扰，如果盲目的进行刮痧，很容易使皮肤受伤，因此更建议大家刮手心，经常按压手部的穴位，可以起到调节经络、镇定养神的效果，如果刮不出痧有可能是体内并没有毒素排出。