[回答] 瘦瘦包对于减肥来说是有一定的作用的，但是它会有非常严重的副作用，对身体会有一定的刺激，如停止使用会出现一定的反弹和更加肥胖的现象。

[回答] 有一定效果，但是减肥是需要靠自己控制的，需要作息正常，不要暴饮暴食，能熬过3个月就好了，运动减肥不会反弹，副作用也比较小。

[回答] 瘦瘦包减肥是没有用的，没有确凿的证据或者大数据分析的结论，能够证明瘦瘦包确实能够促进体内储存的脂肪的消耗，没有证据能够证明有减肥的作用。

[回答] 哺乳期最好不要用瘦瘦包。瘦瘦包是通过将药物放在热度带上，通过高温使皮肤吸收促进肠蠕动来起到减肥作用的，而且在使用期间饮食是需要控制，还需要定时、定量饮食，这样不仅不能满足身体营养物质所需，还影响乳汁的分泌和宝宝对营养物质的需求，另外瘦瘦包中的药物成份不明确，为了安全起见在哺乳期最好不要使用。

[回答] 瘦瘦包便秘，也是因为在用了之后，没有多饮水。在整个减肥的过程中，多饮水是一个排毒的过程，如果只是使用产品，但是却不饮水，很多的毒素没有办法排出去，对于身体来说反而非常不利，所以大家在用的过程中，需要真正的去了解这些实际的，并且能够做到多饮水，这样就能够减少便秘的问题。

[回答] 养生减肥是指在传统减肥观念上，控制饮食，增加运动再加上重视调理脾胃功能，为了达到健脾祛湿，可以用一些食疗的方法。饮食方面不吃零食，不吃甜食，少吃油腻，少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜，生活中避免熬夜，早睡早起适当的运动，保持心情愉悦舒畅，就可以达到养生减肥的目的，做到健康减肥，让减肥乐在其中。

[回答] 甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液，可以消耗身体内多余的脂肪和热量，但如果不坚持，或是不控制饮食，也会很容易反弹。所以想要真正的减肥，还是以控制饮食和运动锻炼为主。

[回答] 大麦的含糖量很低，粗纤维食物，而且还含有多种氨基酸和矿物质，喝大麦茶可以去油腻，而且可以促进消化，是可以起到减肥的作用的。可以在饭后喝一杯大麦茶。但是想要减肥不能光依靠大麦茶，饮食上也要加以控制的，要少吃油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物。

[回答] 辟谷是能减肥的。辟谷减肥的原理通常是利用养生的情况，可以提高人体内的自建身心的功能，通常也可以增强体质，也可以起到抗病的能力，不然在减肥期间也要做好饮食上的控制，要避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇的食物，后期再结合一些体育锻炼。

[回答] 如果一日三餐只是为了保证身体能够有足够的能量，吃压缩饼干来维持能量的话，吃合适的压缩饼干无疑可以达到减肥的效果，可是如果吃别的东西然后再吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的，摄入过多无疑会适得其反。