[回答] 炒薏米和煮薏米吃都有祛湿的功效，但是炒熟的薏米长期食用，不会对身体有伤害，所以吃炒熟的薏米祛湿。同时也可以把薏米和赤小豆、芡实一起熬粥吃，不仅可以祛湿，而且还有缓解疲劳、补益脾胃的功效。

[回答] 除湿薏米无论是炒还是不炒，都具有祛湿的功效。薏米性寒，患者最好把薏米炒熟在食用，若不炒一下的话长期使用会导致宫寒、痛经、脾胃虚弱的问题，炒熟以后的薏米可以煮粥或泡茶喝，祛湿的效果是非常好的，同时也可以拔个火罐也对祛湿的效果是非常好的，还要注意生活和饮食规律。

[回答] 薏米是具有健脾祛湿的作用。吃薏米可以用赤小豆白术煮薏米粥，或者用薏米直接煮粥煲汤，也可以使用薏米配合茯苓，白术，党参，五指毛桃，煲鸡汤等。在用薏米去湿的期间，不要吃油腻生冷刺激性的食物以及酒精饮料。体内湿气比较重的患者，还要配合拔罐疗法，中药治疗等。

[回答] 熟薏米泡水喝，薏米红豆粥。薏米对除湿有很好的效果，食用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松。

[回答] 薏米可以打成粉，直接冲水喝，也可以红豆黑豆煲粥，薏米冬瓜汤，效果不错。薏米是一种粗粮，具有很好的祛湿功效，熬粥喝又能健脾胃，有很高的营养价值，能够利尿，清热和排毒。

[回答] 可以将红豆和薏米清洗干净以后，放在水里煮粥，一般需要连续煮半个小时左右。红豆薏米粥可以起到除湿的作用，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降或者是手脚冰凉等症状，也可以适当的参加一些锻炼，可以起到缓解的作用。

[回答] 你好， 红豆薏米粥一般连续吃半个月就可以起作用的。薏米的作用主要是除湿，效果挺好的。平时一定要注意多喝热水，不要着凉，不要吃生冷辛辣的食物，吃水果的时候也不要吃太凉的。夏天的时候尽量不要吹长时间的空调。平时注意多锻炼身体，出出汗也有利于除湿的。

[回答] 红豆和薏米可以煮水喝，放在清水中浸泡4个小时后再进行水煮，然后再用一些炒过的薏米，这样才可以起到祛湿的效果，然后将红豆或者薏米放在锅中煮15分钟，一定要等煮开后再继续服用，在这个期间一定要注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，出门的时候尽量做好保暖工作。

[回答] 你好，首先取出适量的红豆和薏米。将红豆和薏米在清水中。浸泡四个小时后时候进行水煮，但是一定要用炒过的薏米，这样可以起到祛湿的效果，然后将红豆和薏米放在锅中煮15分钟，待水煮开后再闷十五分钟，然后将煮好的水倒出来，稍微凉一些再喝掉。长期坚持能起到祛湿的效果。

[回答] 红豆薏米水除湿首先取适量红豆，薏米，用水浸泡1-2小时，然后用开水煮的时间越长越好，所以很麻烦体内有湿气去看中医都会让多喝薏米红豆粥，因为薏米有很好的祛湿效果。