龟板就是龟甲，是一种中药材，对人们的肝肾亏损，头晕目眩和耳鸣目胀有治疗的效果，还能止血活血，治疗女性的月经不调，可以养血补心，滋阴潜阳，提高人体的免疫力，预防肿瘤疾病，对生殖系统的健康也有好处，可以煎服，可以煮粥，还可以研磨成药丸供人们服用。