体脂与我们的身体状况紧密相关，尤其是对于喜欢健身的人群来说，更应该时刻关注自己的体脂率，而体脂率的测量方法有很多，可以根据自己的身高体重和腰臀为比值来进行推测，结果可能存在一定的误差，对于非专业人士来说，如果想要更加方便准确的得到体质率的数据，更建议大家直接购买体脂秤。