身体比较瘦弱想要长胖需要明确一下自己身体瘦弱是不是疾病引起的，如果是疾病导致的身体瘦弱，需要先对疾病进行治疗，这样才有利于长胖，如果是营养不良或者是挑食引起的瘦弱，在平时只需要改变一下自己的饮食情况，多吃一些高蛋白以及高脂肪的食物，就可以长胖了。