[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的，红豆减肥法是一种减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，然后直接加入适量的冰糖即可，这样能够很好的减少腹部赘肉。

[回答] 是假的，正常人人是不会在一周内体重下降15斤的，喝水固然有一定的排毒和减重的效果，但是只凭借喝水减重的效果是不明显的，还需要配合进行运动，帮助身体出汗，但是即使进行了运动，也不会在一周内暴瘦15斤。

[回答] 山楂减肥不可能一周就瘦15斤，虽然山楂具有健脾胃和清肠刮油的作用，但是光使用山楂水没有办法达到每周减15斤的效果的，如果人体的脂肪肌肉组织处于长时间的固定状态，可以通过运动或者是控制饮食来进行减肥，平时可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 喝水减肥法一周减15斤不是真的。多喝水有很多好处，可加速血液循环，提高新陈代谢，还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量，将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥的。但需要掌握一定的技巧，首先喝水的时间很关键，早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃肠道蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外。

[回答] 20天瘦15斤的减肥法是不可信的，除非选择医学的方法，利用抽脂的方法，可以快速的令我们变瘦，但是对身体的伤害很大，而且不能一次性抽取太多，会拉伤到神经，而最科学的减肥方法，是选择运动以及控制运动，运动减肥20天是很难减15斤的，但坚持去锻炼是可以变瘦的。

[回答] 山楂减肥法周瘦15斤有一些不是太可能，单纯的只靠饮食疗法是很难在短时间内减去体内大量脂肪的。只有通过饮食结合着运动，才能够有效的达到减肥的目的。平时可以适当的多吃一些粗纤维的蔬菜，能够帮助肠道的蠕动排出体内的一些废物，然后结合着做一些慢跑，还有游泳的运动。

[回答] 不是，单吃苦瓜确实可以瘦下来，但是首先是营养不良、免疫力下降，其次苦瓜性凉，连续吃一周会导致脾胃虚弱，减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥，不要嫌慢，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。

[回答] 香蕉减肥法是可以减肥的，但是一周瘦20斤是假的。因为减肥是一个缓慢的过程，快速的减肥，减去的不是脂肪，而是身体内的水分，因此是会出现反弹现象的，所以减肥需要使用科学的方法。

[回答] 不是真的，所谓的黄瓜减肥法就是多食黄瓜取代正常饮食，黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。不可使用黄瓜减肥法来减轻体重，黄瓜所含物质有限，不含有热量。

[回答] 白粥的热量相比小米粥还是高的建议可以将白粥换成小米粥，但如果三日全喝小米粥或白粥减肥，可以瘦3~10斤，需要根据个体的情况来判断减肥的效果，三餐全部以小米粥或白粥代替，可能造成营养不良等情况的出现，或是维生素缺乏建议在采用此种方法减肥前，应适当的补充维生素，在减肥过程中如果遇到任何不舒服的情况，应该及时停止。