变白小妙招就是平时要养成好的习惯，比如说平时多喝水，多吃维生素c含量高的食物，早睡早起，不要熬夜，保证八个小时的充足睡眠时间。多补充一些胶原蛋白，比如说选择胶原蛋白护肤品，也可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如银耳、燕窝等等。每天睡前喝一杯牛奶，对改善睡眠以及皮肤都有很好的辅助效果。