[回答] 现在市面上没有特别有效的减肥药物减肥，最好通过运动减肥和饮食减肥同步进行，才可以达到很好的效果。药物对于肾脏会有一定的伤害性，平时可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽游泳的活动来进行强身健体，同时还可以燃烧卡路里，达到减肥的目的。

[回答] 奥利司他，利拉鲁肽等效果都不错。如果是轻到中度的肥胖，不宜借助药物减肥，需要通过饮食控制和运动锻炼来进行减肥。只有重度肥胖的人才在饮食控制运动锻炼的基础上加用减肥的药物或者手术治疗。

[回答] 左旋肉碱减肥精纯版、欧麦克斯OB蛋白瘦身素以及诗美多速效型激瘦等减肥药是比较安全有效不反弹的，但是减肥药对身体是有伤害的，容易引起肠胃不适以及内分泌失调的情况，不能长期的服用。减肥药主要是利用促进肠胃蠕动加快新陈代谢的作用来减肥，大家服用后会出现体温上升以及排便增多的现象。

[回答] 每一种避孕方法都有一定的局限性和副作用，临床上也是有安全有效的避孕方法的。可以采用避孕套，对双方刺激性都比较小，而且也没有明显的副作用，只是性生活方面会比较麻烦或者在心理方面感觉不舒服；也可以选择女性戴避孕环，也是副作用比较少的避孕方式。一般口服避孕药，容易引起月经不调的不良反应，所以不建议长期使用。选择安全有效的是最好的。

[回答] 补硒可以通过服用硒片来补充，空腹服用，提高硒的吸收率。也可以通过食补，多食用动物的肝脏，如鸭肝、猪肾、鸡肝等，也可以多食用一些海产品，如鱼虾、海参、牡蛎等，蛋类、蔬菜当中也含有丰富的硒，如大白菜、紫菜、南瓜、海带、芦笋等。

[回答] 安全有效的祛斑方法可以在脸上涂抹芦荟胶和维生素e，坚持使用一段时间能够达到淡化雀斑的效果。不要使用刺激性的膏药防止对皮肤造成刺激，平常吃一些西红柿、猕猴桃、黄瓜等维生素含量高的食物，也能够起到淡化色斑的效果，晚上不要熬夜。

[回答] 最安全有效的避孕方法就是使用避孕套或者是按时的服用短效口服避孕药，因为避孕药不仅具有避孕的效果，它还能够调理女性的月经周期，能够起到有效预防宫颈癌发生的作用。

[回答] 随着年龄的增长，面部皮肤会出现松弛和皱纹的现象，这是由于皮肤老化的原因造成的。适合自己的方法就是最有效的方法，可以做pst面部提升，既安全又有效而且术后效果维持的时间也长，做完之后会明显的年轻很多。

[回答] 降压药是没有绝对安全的，因为任何降压药物都有一定的副作用，在选择降压药物时把握一个原则即可，就是最好选用长效降压药物，凡是能够有效控制血压并适合长期治疗的药物，就是合理的药物。

[回答] 通过吃减肥药瘦下，会有反弹的情况。减肥药瘦身的原理，通过服用药物促进肠道的蠕动和消化后，经常性拉肚子和腹泻起到减肥效果。所以长时间服用减肥药，会引起肠胃方面的疾病问题，还会引起厌食问题。