舌下青筋血瘀调理方法一、锻炼：多参加一些体育活动，促进血液循环，避免血瘀的发生。二、饮食：合理饮食，多吃蔬菜水果，油腻食物少吃，避免加重病症。三、刮痧：通过刮痧，将血管壁内的垃圾清除出来，从而排除体外。四、拔罐：这种方法适用于深层淤堵与浅层淤堵的患者，效果不错。五、全身调理：吃一些活血化瘀的药物，比如说三七粉。