藏红花一克的数量并不是确定的，主要和藏红花的品级有关系，如果是品级较好的藏红花，一克的数量一般在300根左右，若是藏红花的品级比较差，一克的数量会更多一些。而藏红花可以直接泡水喝，长期饮用美容养颜的功效会比较明显，但是正处于经期期间的女性不适合饮用藏红花水，否则容易出现大出血的问题。