[回答] 去除湿气要以温性药物或者食物为主，而且需要综合疗法，不能操之过急。首先，饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物，如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等，多吃一些清淡、利湿的食物，如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等，水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。其次，要加强体育锻炼，通过锻炼来振奋人体的阳气，以祛除湿气。

[回答] 男人湿气重饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物，如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等，多吃些清淡、利湿的食物，如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等，水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。

[回答] 湿气重可以服用白术或者是茯苓等中药，生活中祛湿的方法比较多，除了服用药物祛湿之外，还可以食用一些红豆，薏米等祛湿的食物，祛湿不能单纯的依靠药物，还需要通过食疗以及运动的方法来祛湿，体内湿气重会导致身体出现头晕，浑身无力等症状，尤其是在大便的时候，大便总是粘在马桶上，不易冲洗。

[回答] 平时不运动，吃的比较油腻、熬夜和压力大都会引起体内湿气过重。是药三分毒，所以建议用食疗的方式来改善体内湿气重的问题。可以多吃一些清热祛湿的食物，比如说绿豆、薏仁、冬瓜、芹菜、红豆、芥兰等。在家里可以买红豆薏米绿豆煮粥喝，如果工作比较忙没有空的话可以买溡清草茶泡水喝。

[回答] 男人湿气重可以多喝一些薏米粥或者薏米茶来治疗。薏米具有很好的祛湿作用，长期喝能起到明显的祛湿功效，男人湿气重大多是不良的生活习惯导致，治疗期间要注意养成锻炼的习惯，可以多吃粗粮、以及蔬菜，对于身体恢复有很大的帮助，不要吃辣椒或者饮酒，会加重湿气重的症状。

[回答] 注意避免在比较潮湿的环境下生活和工作。同时流汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。适当运动利于湿气的运化。饮食上避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结等。

[回答] 你好，湿气重可以分为两方面，一方面是汗湿损伤经络，导致寒气不化，加重了，施雨涵相互纠结，另一方面就是，湿热，会出现大便黏腻，口苦咽干，会出现肥胖，湿气重的建议口服薏米水排除体内的水分，在平时生活中不要吃生冷油腻食物，避免受凉，要适当的增强运动

[回答] 体内湿气重可以口服藿香正气液、平胃散等药物，除此之外，建议通过运动结合饮食来改善这种体质。由于中药调理湿气周期会比较长，可能无法坚持下来，建议选择喝茶祛湿、拔罐祛湿或者是药膳调理，对除湿有一定的帮助。平时饮食要清淡，不要饮酒，避免暴饮暴食。放松心态，调整好情绪，适当运动。多晒晒太阳，穿干爽的衣服，养成规律的生活作息。

[回答] 脾虚湿气重的问题不仅会影响到身体，对肠胃的影响还是比较大的，湿气太重也可能是脾虚的原因引起的，所以在用药方面要结合具体的症状来用药。首先，针对脾虚的问题可以考虑参苓白术散、香砂六君子丸、人参归脾丸等。另外还有一些调理湿气的中成药效果也不错，比如二妙丸、当归苦参丸、龙胆泻肝汤等。

[回答] 可以服用一些湿毒清胶囊，或者是搭配一些中药来去除湿气.平时饮食上可以食用一些去湿气的食物，比如薏仁红豆勾芡等，搭配药物，达到去除身体湿气的效果。日常也可增加锻炼运动来促进血液循环，排出身体内的湿气。日常饮食也一定要以清淡为主，不可食用那些油腻辛辣等刺激性食物。