饮食不当很容易导致肠道毒素的堆积，所以适当的吃一些清肠道的药物是有好处的，还可以解决便秘的问题。比如果导片、硫酸镁、乳果糖口服液等，这些药物清肠道的效果比较理想，也可以喝一些肠清茶来促进肠道蠕动，除了一些常规的药物意外，饮食方面也可以调理，比如多吃一些新鲜的蔬果等。