[回答] 体内寒气重可以在太阳底下多做一些运动锻炼，还可以在晚上睡觉前使用温水泡脚，都可以促进身体的排汗，而且还能够使湿气通过汗液排出体外。如果体内寒气比较重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所引发的，还会导致身体出现血液循环不畅的情况。

[回答] 小孩寒气重可以通过日常的饮食来做调整，可给患者喝乌鸡汤适当的放入枸杞以及红枣，都可以有效的排出体内的寒气。湿气重的小孩平时可表现为头疼或者是睡眠不好，以及特别怕冷的症状，在平时做好小孩的保暖工作，不要吃凉的东西尤其在夏天的时候不要长时间在空调屋里待太久。

[回答] 平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，居住的环境要选择干燥的地方，不要穿潮湿的衣服。

[回答] 平时都要注意到，不可以吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃一些。太凉性的食物要注意保暖，锻炼身体，调理体质，口服气血的药物改善气血调理免疫力。从饮食起居也要注意，注意防寒保暖，忌食生冷的食物。不在潮湿，阴暗的环境工作居住。下雨天不要淋雨。外出做好防护措施。

[回答] 体内寒气重需要在日常生活当中进行调理，首先要注意保暖，外出以及天气变化的时候，一定要注意添加衣物。在冬天的时候要注意手脚的血液循环，可以用艾草煮水进行熏蒸。夏天的时候要尽量避免冷饮，室内的空调温度不要调的太低，饮食要以温热的食物为主。

[回答] 湿毒使人瘙痒难耐，剧烈瘙痒让患者无法正常工作和生活。还是吃一些中药进行调理一下。中药调理这方面的基本效果都是不错的，也是能够从根本病因尚综合各种因素进行调理。

[回答] 体内寒气重，饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。

[回答] 体内寒气重，祛除方法有刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，艾灸可以取穴：关元、足三里，火针需要确定寒气重的部位，选取穴位，火针点刺去除寒气。汗蒸、足浴都是通过发汗来排除寒气。穴位贴敷，可以贴在背部的夹脊穴，拔出体内寒气。

[回答] 体内寒气重有可能会出现脸色发白，脸色发青发暗，或者出现口臭，口腔溃疡等情况，有可能还会出现打喷嚏的情况。体内湿气重可能是由于气虚血虚所造成的，也有可能是长时间的在一些阴冷潮湿的环境中活动所造成的，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。

[回答] 体内寒气重可能是因为经常吃一些生冷的或者经常吹风受凉以后导致的，容易出现畏寒怕冷等各种症状，有一些可能会出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸，具体用药请遵医嘱，平时也可以适当喝点生姜水。或者选择做一下中医拔罐治疗。饮食上一定要严格控制。