[回答] 枸杞可以泡水喝或直接嚼服，或是在食疗里面炖汤时放入几个，也可以泡酒，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。建议直接嚼服或泡酒、熬膏等，具体需在医生指导下应用。

[回答] 黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也是不错的。

[回答] 可以用人参炖鸡，或者是泡酒都有比较好的滋补作用。如果严重的气血不足，可以直接用人参熬水服用，效果比较明显，但是每次食用不可过多，吃人参太多容易造成内热，上火等症状。

[回答] 可以熬粥喝。把鹿茸放在粥里炖，可以加人参、枸杞。还可以把鹿茸放在酒里泡，这是中国人常见的一种食用鹿茸的方法。还可以把鹿茸研成末，然后用温水送服。也可以跟菜肴、肉、鱼一起炖，甚至鸡、鸭都可以，炖完之后使鹿茸中的营养成分得到吸收。

[回答] 吃大蒜效果好的方法有剥好大蒜直接生吃杀菌效果更好，将若干瓣大蒜放入碗中捣烂静置10到15分钟制作成蒜泥。把5，6瓣大蒜捣成泥，将热鸡蛋剥皮放入蒜臼中使蒜泥烫一下。

[回答] 蒲公英可以熬水一起喝，如果味道不好，那么可以加入一些红糖搭配在一起。无论是生吃或者泡水，效果都是不错的。因为蒲公英是一种药材，具有清热解毒抗菌消炎的作用，而且还能够增强身体的抵抗力，对于保护肝脏和美容养颜有着非常好的效果。而且蒲公英中还含有微量元素和各种糖类。

[回答] 能够将直接吃掉，不会浪费的主要方法可选择将研磨成粉，装入到空胶囊中，温水送服，这样可以将直接服用，并且避免胃酸破坏，直接通过肠道吸收，最大程度的发挥其药效。

[回答] 阿胶具有很好的补血效果，可以起到美容养颜的作用，一般空腹服用有利于吸收，但如果肠胃不太好，那么可以在进餐后一个小时再服用，另外可以每天吃三到五片，或者是与乌鸡等一起炖，但不宜多吃，需要连续吃一段时间才能起到效果。

[回答] 阿胶有补气血的功效，一般有阿胶糕或者阿胶当归口服液等，可以有效的改善月经不调、月经量少、贫血、气血虚弱、睡眠质量不好、总是做梦等症状。一般阿胶可以搭配核桃、黑芝麻、桂圆、红枣等高营养的食物，一起熬成口感优质的浓稠膏状，提高了营养。

[回答] 鹿茸可以补气养血，抗疲劳，缓解人体气血虚、肾虚等不良症状，要想达到最好的进补，可以熬粥喝，把鹿茸放在粥里炖，把鹿茸放在酒里泡，研成末，把鹿茸研成末，然后用温水送服，也可以跟菜肴炖完之后使鹿茸中的营养成分得到吸收。