贫血是可以吃中药调理的，气血两虚型的贫血可以吃黄芪，阿胶，当归等中药，脾胃虚弱的贫血可以吃人参，黄芪，白术等中药，肝肾阴虚的贫血可以吃何首乌，枸杞等，贫血的人饮食上要吃高蛋白，富含维生素和矿物质的食物，改掉不良的饮食习惯，避免熬夜，可以吃红豆，红枣，瘦猪肉等食物。