[回答] 母乳喂养的话，首先要消除焦虑情绪，多休息，生活要有规律，心情要愉悦。其次可以增加哺乳的次数，这是增多奶量的是重要方法，延长乳房吸吮时间。另外奶水少要增加营养，特别是营养不良的产妇，要多吃富含蛋白质及碳水化合物的食物，补充维生素和矿物质，多喝牛奶，多吃鸡蛋和鱼肉、蔬菜水果、多喝汤，可以煲些鲫鱼汤和猪蹄儿汤。

[回答] 导致奶水不足的原因非常多，极有可能是由于没有充分的吸吮而造成的，也有可能是由于营养不足而造成的，还有可能是由于心情不佳而造成的，所以在这种症状发生之后，一定要根据自己的实际情况进行调整，产妇平时要注意休息，并且要补充均衡的营养，多吃一些发奶的食物，并且要保持良好的心态，不要长期沉浸于负面情绪之中，这样才能够促进奶水的分泌，从而使宝宝得到充足的营养。

[回答] 增加宝宝吃奶的次数，宝宝哭闹或者是乳房胀痛的时候让宝宝吸吮，有利于促进乳汁分泌。期间注意喝点含优质蛋白质的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤等。

[回答] 加强宝宝的吮吸。很多产妇在喂宝宝的时候，没有让宝宝把奶水吸干净，这样的做法是不对的。产妇每天喂宝宝的次数至少在8次以上。这样宝宝只要饿了就喂，喂的越多，奶水的分泌也会越来越多，所以要加强宝宝的吮吸。

[回答] 在月子里奶水不足应该增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌。一般是依照宝宝饥饱的要求灵活掌握每次应两侧乳房同时交替吸吮。

[回答] 出月子以后人的活动量增加，身体逐渐强壮，饮食丰富，营养摄取量高促使奶水增加，小儿吸和按摩乳房，保障了乳房乳腺的畅通都会使出月子后奶水充足。

[回答] 母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸允时间不够，不适当的添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸允，宝宝及时的吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当的喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。

[回答] 哺乳婴儿期间，很容易发生奶水不足。保证充足的睡眠是乳母最起码的应该具备的，平时要注意多喝点汤。猪蹄花生汤、排骨汤、鲫鱼汤、排骨莲藕汤、乌鸡汤、皮蛋瘦肉粥、肉汤等，带个小婴儿非常辛苦，要学会休息，太疲劳，影响乳汁分泌。还有一个情绪，要注意调节好。

[回答] 增加奶水最好的办法就是增加新生儿对乳头吸吮。通过吸吮增加对乳头的刺激，促进机体内泌乳素的分泌，从而来增加奶水的量。其次就是增加孕妇饮食中蛋白质含量的摄入。

[回答] 奶水不足可能是因为产后本身乳腺不通，导致奶水不足，可以找催乳师来进行通乳，有可能是因为产妇气血虚弱导致奶水不足，可以平时多吃补气养血的食物。睡眠不好也会导致奶水不足，一定要让产妇有足够的睡眠。