[回答] 当患有颈椎病时，可以做一些锻炼，比如做一些瑜伽的运动向上抬头吸气，向下低头呼气可以对颈部起到很好的放松作用，同时病人可以向左向右进行拉伸运动。都有助于促进局部血液循环，减轻疼痛，促使颈椎病恢复的作用，病人也可以对局部进行按摩。

[回答] 腰疼的人群适合做拉伸运动，已经平衡运动，可以进行游泳，瑜伽，慢跑，仰卧起坐等。对腰部起到放松效果，还可以促进周围的血液循环，还可以进行桥式运动，仰卧、屈膝，双足平放在床面，吸气时收腹，提肛，也可以起到锻炼的效果。

[回答] 有胃病可以进行杨柳细腰法。病人全身放松，两脚平行，腰部用力往水平的方向运动，左右三圈，无限的运动下去，直到累的做不下去为止，动作不要快，可以慢慢的来，如果在运动的过程中出现，恶心想吐的现象的话，就停下来休息一会。

[回答] 要规律地完成运动动作。头、颈部切不可做无规律的乱转乱晃，以免造成不适，损伤颈椎。运动时用力要柔和而缓慢，切不可用力过猛。对于症状较为严重的，运动时要十分注意，如果运动后感觉不适，则宜停止。

[回答] 一般就是考虑体质所采取力所能及的活动来加快体内糖分的消耗。对于中老年人来说，一般需要的散步就是一种比较理想的锻炼方式，老少皆宜，效果不错。在适当增加运动量的前提下，还需要合理的食用主食。才能有效的控制血糖，避免并发症的出现。

[回答] 放风筝这种方法可以抬头向天看，不知不觉就活动了颈椎，促进颈椎生理弯曲的恢复。游泳是一项很好的方法，游泳时需要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持。

[回答] 保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。因为这些锻炼方式都可以燃烧体内一定的脂肪，而对于慢性肝病的病人，通常都会有脂肪肝的表现，肝内脂肪不同程度的沉积，并且会影响到肝脏代谢的功能，转氨酶会增高，病人也会表现为胆红素的增高。

[回答] 脑萎缩的康复锻炼按揉肩，疏理上臂，运动关节，屈肘，摇腕，牵抖搓揉上肢，都对治疗脑萎缩有辅助作用，可以根据实际情况有效的康复锻炼。

[回答] 颈椎病的锻炼方法主要有游泳以及骑行。尤其是蛙泳，可以舒展脊柱及四肢的肌肉系统。骑自行车可以使平常紧张的颈后部肌肉韧带得到舒展，可以有效的缓解颈椎病的症状。

[回答] 颈椎病可以参加游泳或者是颈部保健操的方式来进行锻炼，颈椎病通常是跟长时间的久站久坐有一定关系，可以结合针灸按摩的方式来进行调理，平时一定要合理的搭配饮食，避免吃一些生冷寒凉油腻的食物，同时一定要注意多休息，保证充足的睡眠。