[回答] 可以多吃些南瓜、红枣、黑豆、红糖、菠菜、、龙眼、发菜、猪肝、阿胶、鹿胎膏等食物调理。多吃些当地的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。严重时可以去中医院让医生辩证把脉，选择相应的药物调理。

[回答] 女人身体出现气血不足反应症状，有可能是身体营养不良反应引起的气血亏虚反应症状，平时注意加强营养，注意食物的多样化进行调节，多吃含蛋白质比较丰富的食物，平时注意使用调节气血亏虚的食物配合控制身体亏虚的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的。

[回答] 气血不足可以在平时多进食绿色蔬菜和含铁高的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄、海带、豆制品、木耳、红枣等。除了食补之外，还需要保持心情轻松稳定，注意休息，避免剧烈活动。

[回答] 有气血不足的情况下，很容易引起全身乏力，心慌，面色无光，也容易出现贫血，稍微活动一下就会感觉到更加严重，在这个时候是需要用益气补血的药物来积极治疗，平时也需要注意饮食，尽量要多吃些有营养的食物，可以适当的吃大枣桂圆桑葚也可以多喝些小米粥，还可以吃些红肉。

[回答] 可以吃一些比较有营养的东西，如吃大枣，芝麻，莲子，龙眼肉，荔枝，金针菜，番茄，乌骨鸡，羊肉，猪血，甲鱼等，可以适当多吃一些。

[回答] 女性出现气血不足的现象可以用中药的方法调理。另外在平时生活中也要注意，保持充足的睡眠，睡眠质量好，才会更有精神，不容易出现气血不足的现象。另外在平时也要多运动，能够疏通经络，促进血液循环，对肝气郁结气血不足的调理很有好处。最好如果气血不足现象比较严重，可以服用补气血的药物。

[回答] 可以吃一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

[回答] 女人如果是出现气血虚，气血不足，比较容易出现面色苍白，月经少，月经不调，这个时候就应该选择用补血补气的药物进行治疗的，但是不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果有利于疾病的恢复，也可以做食疗，可以选择红枣枸杞，建议在当地医生的指导下使用药物，

[回答] 气血不足是由于饮食铁摄入不足，导致身体贫血，需要补充丰富的铁的食物。吃富含铁的食物包括菠菜、豆制品、胡萝卜、蘑菇、芝麻酱、芹菜、真菌、枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对胃肠无刺激性，不会产生恶心、呕吐、腹泻等副作用。

[回答] 气血不足，生活中需要，营养均衡，三餐规律，不劳累，多运动，食补上可以吃一些有利补气血的，如阿胶，红枣，桂圆，猪肝，动物血，乌鸡这些。