[回答] 想要补气血可以多吃一些红枣，桂圆，花生，鱼类等食品，也可以适当的喝一些红糖水进行补充。但是想要真正的改善体内气血不足的情况，也可以适当的服用一些中药的方式来进行改善，比如人参，茯苓，白芍，当归，阿胶，熟地等等，都能够补充体内所需的营养，对于身体健康也有很大的好处，而且还能起到滋补的作用。与此同时，也应该注意饮食方面的选择，尽量多吃一些清淡的食物，补充体内所需的营养，这样也能够达到理想的效果。

[回答] 想要补气血可以多吃一些红枣，桂圆，花生，鱼类等食品，也可以适当的喝一些红糖水进行补充。但是想要真正的改善体内气血不足的情况，也可以适当的服用一些中药的方式来进行改善。

[回答] 老年人可以服用药物补气血，老人服用保养气血的药物需要中医师把脉或做相关检查后确定和选择，如果是有贫血，主要是纠正贫血治疗。应先做检查，如血象和肝肾功能及甲状腺功能、血糖血脂等项目，注意饮食多吃含铁食物如瘦肉及动物内脏和动物血类食物等，多吃蔬菜水果类食品。

[回答] 老年人可以吃胡萝卜、桂圆肉、桑葚、紫葡萄、黑木耳、猪肝、糯米、南瓜、乌鸡、山药、桂圆、黑芝麻、土豆、菠菜等补气血。除了在食物上多吃一些，日常生活中还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，更不要熬夜。

[回答] 老年人补气血可以多吃含铁丰富的食品种类，如动物肝脏，动物血，瘦肉，豆类，紫菜，海带，黑木耳，红枣，花生衣等，并注意食物搭配，避免和影响铁吸收的食物如牛奶，茶，咖啡，钙片等同食。平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白，适量运动，调畅心情。

[回答] 快速补气血可以用红枣，红枣含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素以及钙、磷、钾、铁等各种维生素和矿物质成分，可以给机体补充能量，维持正常的生理功能。

[回答] 当归，人参，党参，红枣，核桃，红豆，胡萝卜，菌类，牛羊肉，鱼肉等都是补气血的食物。对于体质差的人来说，吃一些人参来保健身体，还是很好的。

[回答] 糖尿病应避免进食糖及含糖食物控制，运动治疗为前提，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。

[回答] 气血不足是中医的说法，气血不足的常见表现就是月经失调，精神状况差，易疲劳等等这些情况，出现症状的时候，需要及时的去医院做一些相关检查来确诊病因，中西药结合调理会比较见效快一些，日常要注意饮食规律，作息规律，避免精神压力过大，保持良好的心态。

[回答] 老人服用保养气血的药物需要中医师把脉或做相关检查后确定和选择，如果是有贫血，主要是纠正贫血治疗。建议先做检查，如血象和肝肾功能及甲状腺功能、血糖血脂等项目，注意饮食多吃含铁食物如瘦肉及动物内脏和动物血类食物等，多吃蔬菜水果类食品。