[回答] 女性宫寒多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

[回答] 宫寒可以选择一些温性的水果，也可以选择热性的水果。宫寒在月经来的之后可能会引起腹痛的症状，可以月经期的前后以及月经期间，选用姜泡红糖水饮用，不但可以起到暖宫的效果，也可以缓解痛经的功效，在月经期间不要吃凉的食物，多喝温开水。

[回答] 宫寒的人在吃东西的时候可以先吃热的食物，后吃凉的食物，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。月经期间尽量不吃瓜类的食物，因为比较寒。而可以选择适当吃一些姜，姜是热性的，对宫寒来说可以缓解一些。

[回答] 女性宫寒的调理方法有：1.需要做好保暖工作，日常一定不要穿一些露肚子和露腰的衣物，一定要做好妇科穴位方面的保暖。2.可采取饮食调理，可吃一些具有补血和温性的食物，比如红枣和山药等食物，但不要吃一些凉性食物。3.可以适当做些运动锻炼，增强自身体质，减少出现疾病。

[回答] 宫寒吃暖宫丸中药好，出现了宫寒的情况，通常会在来月经的时候出现痛经的情况，而且还会引起月经不调，还有可能会导致体质特别的虚弱，也有可能会导致四肢出现冰凉在使用暖宫丸调理的时候一定要遵医嘱，而且平时一定要吃一些具有温补效果的食物，不要吃一些寒冷的食物。

[回答] 宫寒多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

[回答] 宫寒应该多吃一些红枣，生姜，红糖等食物，可以起到温里散寒，补气补血的作用，同时也可以配合选择服用药物治疗，吃一些营养易消化的食物，核桃，花生，红枣，番茄，红豆。

[回答] 宫寒的是可以多吃一点软热性温补的食物。是没有什么东西是立马就可以吃好宫寒的食物，必须长期服用比如红枣桂圆这一类的食物，不要吃生冷辛辣的食物注意保暖。严重的宫寒最好喝点姜汤红糖水也可以吃点中药调剂。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，注意休息。

[回答] 在饮食上得注意，平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮，饮食要温热，寒性的食物尽量的少吃比如海鲜。热性的食物可以适当的多吃一点比如羊肉。平时注意做好保暖，不能穿的太薄，体育锻炼。

[回答] 需要生活调理，注意避免进食生冷饮食，平时使用暖宫贴，注意腹部保暖。严重的宫寒需要药物治疗，虚寒证使用艾附暖宫丸，寒湿凝滞使用温经汤随症加减治疗。