[回答] 柠檬是一种营养价值非常丰富的水果，味道酸甜。适量的吃一些柠檬可以有效的增进食欲，并且可以吸收柠檬中的维生素a、维生素b、维生素c、钙离子、铁离子和柠檬酸。可以促进身体新陈代谢，从一定程度上降低肾结石出现的概率，起到降低血压的作用。但是因为柠檬本身属于一种酸性的食物，吃得太多之后有可能会导致胃酸过多，从而刺激胃粘膜。

[回答] 生吃柠檬能够补充身体的维生素，对皮肤也比较好，能够起到淡化色斑的作用，而且还能够增强身体免疫力。但是生吃柠檬会对牙齿造成刺激，柠檬的味道有一些酸，可以喝柠檬汁比较好一点，在喝柠檬汁的时候加入一点蜂蜜，能够减少对牙齿的刺激，还能够增加肠胃的蠕动缓解便秘。

[回答] 腐蚀牙齿这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。喝柠檬蜂蜜水可以美白，清除宿便，补充维生素等。

[回答] 柠檬它可以化痰，柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。

[回答] 使用柠檬的好处多多，可美白抗斑，也有利于心血管疾病的治疗和预防。不管是用来泡水还是用作厨房去味都是很不错的。适量服用柠檬确实对身体有很大的帮助，但若过量服用则会带来很大的负面伤害，比如引发胃溃疡，糜烂性胃炎，甚至是消化道出血等等。浓度过高的柠檬水残留在牙齿上，还有可能造成蛀牙的现象。

[回答] 吃柠檬的好处是可以有效的预防皮肤黑色素的沉积，因为柠檬中含有丰富的维生素。柠檬还具有清理肠胃的功效，能够有效的排出体内的毒素，从而可以预防便秘的发生以及维持泌尿系统的正常。吃柠檬的时候可以切开直接吃，也可以用温水泡水进行饮用。

[回答] 吃橘子的好处有润肺止咳、化痰，对慢性支气管炎患者有很大的益处，具有消肿去毒活血化瘀的功效，美容养颜，能够延缓衰老，可以降低胆固醇。吃橘子的坏处有吃过多的橘子会导致上火，容易引发肾结石等症状，过多的吃会出现消化不良以及恶心呕吐等。

[回答] 大枣味甘性温，对身体很有好处，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用，大枣摄入量过多，容易上火，血糖容易增高。

[回答] 吃梨的好处，吃梨具有生津止渴，润燥化痰，通便的功效。不同的吃法，作用也不一样，生吃可以生津止渴，熟吃可以润肺化痰通便，尤其是适合那些患有咳嗽咳痰的人。吃梨还有降压的作用，适合高血压病人食用。吃梨的坏处，就是容易损伤脾胃，尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候，要根据自己的体质，来判断是不是适合吃梨。

[回答] 苦瓜性寒，味苦，可以清热解暑，生津止渴，能够刺激胃液的分泌，有助于消化，可以健脾开胃，增进食欲。苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪，有助于减脂瘦身。经常吃苦瓜，可以细嫩肌肤，养颜美容，增强机体免疫功能，还可以调节内分泌，降血脂，降血糖，预防骨质疏松。但是，苦瓜性寒，不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人群，容易引起脾胃不适；血压、血糖低的人群也不宜食用，会加重病情。