[回答] 腰间盘突出病人睡比较硬的床垫或是直接睡硬板床对身体好，有条件的话也可以睡乳胶床垫。腰椎间盘突出主要会导致病人出现腰疼，坐骨神经痛及马尾压迫症状发生，平时一定要注意避免久坐久站。

[回答] 腰椎间盘突出主要会导致病人出现腰疼，卧床休息是非常重要的，尽量的不要选一些床垫过软的床铺，这样会导致脊柱发生弯曲，从而加重腰椎间盘突出的情况。睡眠的床尽量选择卧硬板床，而不是睡硬木板，尽量选一些棕垫来进行睡眠这样可以让腰得到有效的支撑等情况。

[回答] 睡硬板床。到骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查，看一下有没有椎管狭窄神经受压，局部可以按摩牵引等治疗。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。

[回答] 腰椎间盘突出的这种疾病发生以后还是不要睡比较软的床垫，因为睡比较软的床垫只会导致脊柱弯曲，使疼痛的情况加重。如果现在腰椎间盘突出的疾病正处于急性期可以选择睡硬板床，然后可以适当的多铺被褥，然后在上面平躺休息或者睡眠即可。

[回答] 腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？因为人体在平卧位的时候，有头部、肩部、腰部、臀部、腿部五个支撑点，只有这五个支撑点受力均匀，腰椎才处于一个正常的生理弧度，也就是腰椎的前驱，颈椎的前驱，胸椎的后凸正常的生理活动。

[回答] 可以睡硬一点的床垫，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。不过对于有脊椎病的朋友还是直接睡比较好。

[回答] 无害，乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。

[回答] 零到三个月是婴儿头型的黄金塑造期，这个阶段头颅，还没有完全骨化，颅骨之间有可塑性。婴儿还不能独立转动沉重的头部，若某一部位的骨质，长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。需要两到三个小时变换睡觉姿势，让其侧卧或者是仰卧姿势交替进行。可以每个星期和婴儿调换一次睡觉位置，这样能够避免婴儿长期朝向一个方向看，造成斜视和头型睡偏。

[回答] 腰椎不好可以睡比较有名的席梦思床垫，随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧盒里排列的席梦思床垫，这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用，因此也是非常适合颈椎病患者的，但是价格稍微偏贵一些。

[回答] 是因为腰椎的生理曲度是前凸，而乳胶床垫这种软的床垫在人躺下之后，腰椎会出现后凸，导致腰后面的肌肉一直处于紧张的状态，就会出现腰部的疼痛。