[回答] 睡前吃火龙果可以适当的促进睡眠功效。但是应该注意，如果有腹泻或者大便不好的情况，应该少吃火龙果，火龙果是通畅大便的水果。应该注意饮食的均衡性，保证睡眠调整心情很重要。肠胃不合可以合理的喝一些营养的粥比较好。

[回答] 桑叶有以下作用：具有一定的抗炎作用，并促进葡萄糖转化为糖原。它可以降低血糖和血压而不影响呼吸。它具有降血脂和利尿的作用。它能清风热，清肺热，缓解外感风热、头痛、咳嗽等。对肝火引起的红眼肿痛有很好的疗效。它具有解痉作用，对大肠杆菌有一定的抑制作用。

[回答] 晚上吃火龙果也是比较好的。通常可以及时的补充身体所需要的膳食纤维也可以帮助排便，但是一定要避免一次量吃的过多，这样会导致胃肠道出现不适的情况，火龙果里面含有丰富的营养价值，可以及时的补充身体所需要的营养，也可以起到减肥的效果。

[回答] 晚上可以适量的吃火龙果。做肠镜检查之前的4个小时之内是不可以吃水果的，在检查的24个小时之内也不可以食用难以消化的食物以免影响检查的准确性，火龙果属于暖性的食物，平时的时候可以多吃一些火龙果，对身体也是比较有益的，如果是在冬天的时候食用火龙果，尽量要加温之后再进行食用。

[回答] 火龙果可以晚上吃，但是晚上吃火龙果的时候一定不能吃太多，因为吃太多很有可能会影响到消化功能，火龙果属于凉性的食物，而且含有水溶性纤维，所以如果身体出现了便秘的情况，也可以适当的吃一些火龙果进行改善，并且也可以增加身体中的营养。

[回答] 火龙果有花青素，可以防止血管硬化，阻止心脏病和血凝块形成引起的脑中风，还可以预防脑细胞变性，预防老年痴呆。火龙果中含有植物性蛋白质，会自动跟人体内的重金属离子相结合，通过排泄系统排出体外，会起到解毒的功效，保护胃壁。火龙果中含有抗氧化剂花青素，防止皮肤衰老。

[回答] 吃鱼眼睛有助于视力发育，鱼眼含有丰富的DHA，它是一种多元不饱和脂肪酸，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜病变及白内障。而比较各种鱼类中的DHA含量，其中以深海鱼类较多，而深海鱼类中的鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼及鲔鱼，它们的DHA含量更多。

[回答] 减肥晚上吃火龙果一般是可以的，因为在减肥的时候晚上吃火龙果并不会影响到减肥的效果，而且还可以起到促进排便的功效，并且还可以有效的缓解便秘。如果想要减肥的话，最好是多做一些运动锻炼，并且还要通过控制饮食的方法进行减肥，尽量不要吃一些高脂肪的食物。

[回答] 晚上吃火龙果减肥效果不错，火龙果有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效，火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到最大化。

[回答] 生吃芹菜好处多，芹菜具有清热除，平肝，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜营养丰富，富含蛋白质，食物纤维，钙，铁，磷及丰富的维生素。芹菜尤其适合高血压病，动脉硬化，缺铁性贫血及经期妇女食用。