[回答] 夏季应该要吃芹菜、西红柿、莲藕、甘蔗等蔬菜就可以排毒。其中绿豆和蜂蜜效果好。绿豆可以做个绿豆汤清热解暑，排毒养颜；蜂蜜绿茶长期坚持喝还可以解决痘痘肌，但是要注意喝的时间毕竟蜂蜜是有很多饮食禁忌的。

[回答] 夏季的时候雨水比较多，很多人体内有比较严重湿毒，其实可以通过饮食来调理，例如空腹喝蜂蜜、多吃黑木耳可以清肠排毒；空腹喝凉牛奶可以通便；每天一餐用水果代替正餐也可以清肠排毒；每天摄取一定量的维生素排毒；吃番薯、红糖均可排毒。

[回答] 夏天可以吃菠菜排毒，因为菠菜具有这个润肠通便的效果能够消化，也就是所谓的促进消化，所以这个排除身体里的湿气和毒气，是有一定的效果的，而且这个需要长期的坚持调理自己的饮食。

[回答] 可以吃冬瓜，冬瓜中含有大量的营养物质，但重点是没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环，叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化，经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生。

[回答] 清肠胃排毒的菜有芦笋、大蒜、萝卜、苦瓜、绿豆、黄瓜、青菜、油麦菜、菠菜等，芦笋含有多种营养成分，能够有效地排除人体内的毒素，帮助消化系统。萝卜含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等元素，苦瓜含有蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、胡萝卜素、磷、铁等元素，绿豆含有维生素、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，黄瓜含有丰富的维生素和黄瓜酸。

[回答] 白菜排毒效果好，白菜中有丰富的蛋白质、膳食纤维、硫氨酸、尼克酸、维生素、碳水化合物、核黄素、纤维素、钠、镁、锰、铜、硒等微量元素，这些物质对于身体保健是非常有帮助的。还有就是苦瓜，香菜排毒效果都很好。

[回答] 常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，代表清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。用具有清热、解热毒作用的方药治疗毒症及痛肿疔毒等病证的治法。

[回答] 排肺毒养成好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，能够调节身体酸碱度，能够提高免疫力，清除体内的宿便，坚持进行体育锻炼，让毒素通过汗液排出体外。

[回答] 以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用。山药山药种的营养物质可以吸收人体内的有毒物质。

[回答] 青色食品是养肝护肝的，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力，多吃海带，生萝卜，黄芪蜂蜜，苹果等都有肝脏都有好处，多吃新鲜蔬菜水果，菊花，金银花有清热解毒效果可以泡水喝。