[回答] 调理肠胃寒气的方法：规律饮食，定时定量，不要暴饮暴食。少吃生冷食物，女性不要经常穿露肚子的衣服，注意腹部保暖。多吃梨和核桃，经常喝红糖水，都对肠胃有恢复作用，经常吃水果也会促进消化。

[回答] 保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力。

[回答] 是可以口服固本的药物治疗观察的，在这两天要注意饮食，吃一些易消化的食物都有利于康复的，如果没有好转及时的检查治疗观察。也都有一定的调整的作用。

[回答] 肠胃不好可以通过调节饮食的办法来调理，不要吃一些过酸和过辣以及刺激性的食物。也不要吃一些过于生冷的食物，可以多吃一些含维生素高的食物，肠胃不好多数是因为经常服用刺激性食物或者经常暴饮暴食所引起的，一般会出现反复消化不良的症状。

[回答] 补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。经常适量运动，通过运动生热驱除寒气。热疗去寒，理疗仪等都可去寒。

[回答] 调理肠道紊乱平时要多吃一些容易消化的食物，同时要多吃一些含膳食纤维的食物，这样可以促进胃肠道的消化。胃肠道功能出现紊乱，可能会导致胃部疾病的发生，也会伴有腹部不适，腹胀等情况的发生，所以在平时一定要养成良好的进食习惯，吃饭时一定要细嚼慢咽。

[回答] 肠胃功能下降或者不调是造成口臭的主要原因，可以口服药物对肠胃进行调理，保持大便的通畅，和良好的肠胃动力，这样能够改善口臭症状，另外还要注意合理饮食，减少或不吃辛辣刺激的食物。

[回答] 可以通过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以通过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。

[回答] 可以调整个人生活状态，调整好个人心情，养成良好的进食生活习惯，对症用药控制，就会有效的缓解。如果是长期的肠胃不舒服，应当去医院消化内科，全面检查肠胃功能，必要时可以做胃肠镜来检查有没有器质性病变。结合检查结果，对症用药调整治疗。

[回答] 身体寒气重首先在饮食方面不要吃生冷性的食物，包括日常生活中常见的冷饮、雪糕，还有在喝水的时候可以多喝一些热水，而不是喝凉水。平时可以多吃一些温热性的、驱寒的食物，例如生姜红糖水或者是小米南瓜粥。