[回答] 一种是药物治疗，一种是心理治疗。药物治疗对焦虑症的效果是相当明显的，可以在药物治疗基础上再配合心理治疗。如果焦虑症状比较严重的病人，首先使用安眠药。心理治疗一般包括支持性心理治疗、放松治疗和行为治疗，支持性心理治疗包括一般要倾听、倾诉，要支持、关心、鼓励、保证、培养他们的信心和希望。

[回答] 焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗结合自我调整，心理治疗是指医师通过言语或非言语沟通，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等，同时要和治疗树立信心，进行放松训练，适当的转移注意力，多参加社交活动和体育锻炼。

[回答] 治疗焦虑症的方法，首先是使用抗焦虑药物进行治疗，其次是通过心理治疗来缓解症状。主要包括支持性心理治疗、放松治疗和行为治疗。主要是表现为紧张、坐立不安、心悸、手抖、尿频等症状。

[回答] 焦虑症自我治疗方法可以通过自我暗示的方法来进行缓解，一定要让自己从焦虑的情绪中解脱出来，要减少工作的时间，多参加一些集体活动和户外活动。焦虑症主要是由于精神障碍所引起的一种情况，可能是由于生活工作压力太大，长时间睡眠不好引起。

[回答] 增加自信。自信是治愈焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人，对自己克服事物的能力是怀疑的，不相信自己，夸大自己失败的可能性，从而产生忧虑、紧张、恐惧等感情。

[回答] 焦虑症的最佳治疗方法可以遵医嘱使用抗焦虑药物或者是心理疏导的方式进行缓解，焦虑症的发生是由于生活压力太大或者是发生了不良事件刺激等各方面的原因而导致的，会出现坐立难安，尿频以及尿失禁，伴有失眠多梦等情况的发生，平时的生活中也要自我调整好心态。

[回答] 焦虑症的自我治疗主要是进行自我心理调适和放松训练。从调整自身性格入手，反思自己性格的弱点和焦虑之间的联系，通过改变自己的为人处世方式来弥补性格缺点。通过阅读简单的心理学、通俗的哲学类书籍来丰富自己的思想，建立新的人生观、世界观，换个角度重新来看待生命、社会、世界。扩大自己的社交范围，学会表达、倾诉，建立强大的支持系统。

[回答] 可以采取深呼吸的方法，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。保持乐观的心态，从而化解心理焦虑。

[回答] 焦虑症的治疗方法可以增加自信。自信是治愈焦虑的必要前提，寻找焦虑情绪的源头，转移注意力。充分认知焦虑症，参与适当的运动，比如瑜伽、太极、八段锦等，或者一些需要对抗的轻松的运动，比如乒乓球、羽毛球等。

[回答] 焦虑症的治疗，通常想到的叫做心病还需心药医，这个心药往往是指心理治疗。确确实实心理治疗可以帮到焦虑症治疗的一部分，除了心理治疗以外，还有一点就是药物治疗。目前来讲，很多的药物治疗都能够对焦虑症产生明显的效果，除了心理治疗和药物治疗以外，还有一些其他途径。