[回答] 山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏，山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用。此外该食物含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。

[回答] 怀山药有健脾胃、除湿气、润肺、固肾益精的功效，山药里面含有非常丰富的纤维，能够促进胃内食物的排空，对于控制饭后血糖升高还有一些作用，经常消化不良胃部功能虚弱的人吃山药还有助消化的作用，可以吃蒸山药，也可以经常吃山药粥，有营养还能健胃。

[回答] 铁棍山药，它有提高免疫力的作用，它里面含有人体必需的氨基酸，这些它可以促进身体内，蛋白的合成，也能够促进身体，免疫球蛋白的合成，因此有提高免疫力的作用，它有一个滋养肌肤的作用，它里边含有大量的维生素C，黏液蛋白，因此既可以清除皮肤内的，一些自由基，防止色素沉着，又能够增加皮肤的润滑度，起到一个能够改善皮肤的弹性，使皮肤更有光泽，更细滑，因此起到一个美容养颜的作用。

[回答] 山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。用山药作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分，山药粥疗法，中国有着悠久的历史。用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥。

[回答] 小米粥，有暖胃养胃的作用，还有有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。对脾胃虚弱和人体消化功能不良有很好的缓解作用。米粥也是一种能安神定志的粥。

[回答] 山药健脾补肾，能改善耳鸣、健忘，小米滋养脾肾，有健脑养胃的功效，核桃是公认的补脑食品，含有大量的不饱和脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，起到预防高血压病、动脉硬化、缓解脑细胞减少的作用。

[回答] 山药红枣小米粥的作用通常可以起到养胃的效果，而且还具有补气养血，安神健脾和胃的功效，同时山药也可以促进胃肠功能的消化，也可以有效的预防便秘的发生，在平时的生活中也要营养均衡的摄入，同时要多吃一些高蛋白以及富含维生素的食物进行体力的补充。

[回答] 有补气、安神和健胃的效果，平时可以多喝南瓜山药小米粥特别是胃肠道消化不好的患者，老年人吃粥对身体也有很好的帮助，日常生活中一定要保持良好的心态，避免情绪波动太大，长时间的久站和久坐都不利于身体的健康，要经常活动促进血液循环。

[回答] 可以加快人体中的血液循环，提高心脏的收缩能力，预防冠心病的发生。还可以预防心肌梗塞的发生率。还具有补脾和胃的功效，可以滋阴养胃的功效。

[回答] 南瓜山药小米粥可以健脾胃，补气养血，可以增强人体的免疫力，南瓜中含有维生素C，小米中含有蛋白质，碳水化合物和多种矿物质，可以帮助食物的消化吸收，促进肠胃的蠕动，预防便秘。