[回答] 经常吃的话会有一定的副作用，尤其在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

[回答] 每天可以适量吃一点枸杞，是不会引起上火的，但如果大量服用，那么就有可能引起上火的症状。枸杞是一种进补的药材，营养丰富，而且枸杞中含有丰富的维生素和矿物质，所以经常吃枸杞可以提高身体免疫力、缓解视力疲劳等作用。

[回答] 谷维素经常进食，会产生副作用。目前临床比较多见的副作用，包括恶心、烦躁、口干、脱发、体重增加等，有的女性还会出现胃部不适、乳房胀痛的症状。

[回答] 常吃益生菌不会有副作用，益生菌是对宿主肠道有益的物质，改善肠道微生态平衡、发挥对肠道有益作用。小孩子肠道功能紊乱，消化不良，是可以服用益生菌的。当然，益生菌，也不是可以长期服用的。

[回答] 长期服用可能会导致胃肠道不适，比如恶心，呕吐，胃痛等。同时会出现口干乏力，体重增加，乳房胀痛，脱发等不良反应。不建议常吃。

[回答] 常吃VB2会导致尿液出现黄色，如果是患者有肾功能不全的情况下，也会导致肾脏产生一定的毒素。虽然维生素b2，安全性也是非常高的，不过也会影响到肝脏的代谢，会影响身体健康，如果是身体缺乏维生素b，最好还是通过饮食的方式也是非常安全的，任何的药物都不可长时间服用。

[回答] 油菜花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是好的东西，同时还可以补充各种身体所需的营养，调节内分泌的功效。油菜花粉不存在什么副作用，但是食用的时候需要注意，因为油菜花粉不能和豆腐，生鱼片一起食用，这样容易出现中毒的现象。

[回答] 可以，枸杞中含有锗元素，这种元素对于防癌抗癌的效果非常好，对癌细胞的生成和扩散起到很好的抑制作用。能提高肿瘤病者的免疫功能和生理功能，配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。

[回答] 莲子富含营养价值很高，没有副作用的，可以食用，但是不能总是吃，莲子性寒。它含有丰富的磷元素以及蛋白质，有增强记忆力的作用，还可以改善失眠的情况。莲子蕴含很多的营养成分，可以长期服用，一次不要吃多，再好的食物都需要适量的。

[回答] 枸杞吃多了会有副作用。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。