[回答] 跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右。对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼。适当的促进气血的运化。可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 跟腱断裂最佳康复应该去专业的三甲医院骨科，康复科检查调养比较好的，跟腱断裂经过手术治疗愈合需要一定的过程，已经手术需要保证休息，适当的外固定，可以用石膏的方法5周左右，对于跟腱断裂恢复必须注意功能锻炼，适当的促进气血的运化，可以先主动活动关节到一定幅度，需要循序渐进加大才能促进恢复。

[回答] 进行踝关节伸屈锻炼牵拉紧张粘连挛缩的跟腱，可以坐在床边儿肢体下垂用足底推动啤酒瓶制滚动，练习踝关节活动度，也可以有牵拉跟腱的作用，如果三个月左右跟腱愈合结实了，可以进行深蹲练习。

[回答] 跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。

[回答] 跟腱断裂术后康复的时间不好而论，因为需要结合刻苦锻炼的程度，手术之后，需要石膏固定4周左右。去掉石膏进行功能锻炼，在最短的时间内，锻炼到正常的情况，早期锻炼由于黏连不是很严重，容易恢复，越是时间久的锻炼，越难以恢复。

[回答] 最好是在断裂后6小时以内就诊手术治疗，因为小腿肌肉具有很强的弹性，跟腱断裂后，小腿的三头肌会向上回缩，如果时间长了，行跟腱吻合这种情况就很难拉下来，并且修复的效果也比较差。

[回答] 跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。

[回答] 跟腱断裂手术之后快速康复要多注意卧床休息，尽量减少走路，而且饮食上要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，尽量不要吃一些发物，以免影响病情的恢复。同时还要做好伤口处的清洁工作，经常用碘伏精消毒，以免导致细菌感染，不要吃辛辣的食物。

[回答] 手术当天，麻醉消退后，开始活动足趾。术后第一天用力缓慢活动足趾。术后第二天开始慢慢做高抬腿动作。四周时将石膏托去短至膝关节以下。被动地屈伸和内外翻踝关节。之后可以做膝关节的屈膝练习，和腿部肌力练习。

[回答] 跟腱是属于人体的脚部最能承受压力的部位，如果正常情况下一般不容易发生断裂。引起这样的病症大多是由于太大的体育运动量或者是遭受到了外界的损伤所引起，一旦出现断裂要及时的配合医生治疗，平时要多休息也多吃些维生素高补钙有营养的东西来补充身体的能量。