[回答] 一天吃三个鸡蛋不能减肥。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥的人群，一天吃1到2个鸡蛋，可以满足人体蛋白质的需求量，又不会导致肥胖。减肥是一个长期坚持的过程，可以饮食和运动相结合，不要过度节食，平常多吃富含纤维素，富含蛋白质，容易吸收的食物，相对来说更有利于减肥，比如鸡蛋，鱼，瘦肉，虾，豆制品等。

[回答] 一天三个鸡蛋是不能减肥的。一天一个鸡蛋通常可以起到减肥的效果，因为鸡蛋摄入的过多可能会导致身体内的营养失衡，也会导致营养过剩，出现反弹的情况，在减肥期间，饮食上最好是多吃新鲜的蔬菜跟水果，后期结合身体的锻炼，进行身体内脂肪的燃烧。

[回答] 一天最好不要吃三个鸡蛋，虽然鸡蛋有很高的营养，但是不可以一天吃太多，否则可能会导致患上心血管疾病或者是糖尿病等疾病，鸡蛋里面含有比较丰富的蛋白质和维生素，适当的吃一些可以增强记忆力，而且还可以保护视力，但是最好每天吃一个就可以了。

[回答] 鸡蛋能减肥是因为吃完鸡蛋会有饱腹感，有燃脂的作用。对于减肥有一定的效果。减肥一天吃一个或者两个鸡蛋好。吃多了没有什么意义，反而不容易消化。不能只靠鸡蛋减肥，效果不会太明显，也容易造成营养不良。可以通过控制饮食和运动，效果会很好。

[回答] 一天只吃两个鸡蛋不能减肥，鸡蛋中含有一定的优质蛋白，而且每天只吃两个鸡蛋，并不能起到减肥的作用，还有可能造成身体出现营养不良的现象发生。所以想要减肥，最好通过运动锻炼加控制饮食的方法，可以吃一些低脂肪和低热量的食物，并且每天需要坚持半小时以上的运动锻炼。

[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋，就能满足人体蛋白质的需求量，又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥是一个长期坚持的过程，需要饮食和运动相结合，不要过度节食。

[回答] 吃鸡蛋可以减肥，首先鸡蛋当中含有的卵磷脂其实严格意义上来说是一种乳化剂，进入人体后可以促使脂肪胆固醇慢慢化成极小的颗粒，进而会被血管排除后为机体所利用掉，能够避免胆固醇囤积在体内，对身体造成不良风险损害。

[回答] 鸡蛋是一种优质的蛋白质，比较容易被人体消化吸收，减肥的人群，一天吃1到2个鸡蛋，可以满足人体蛋白质的需求量，又不会导致肥胖，减肥是一个长期坚持的过程，饮食和运动相结合，不要过度节食。

[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以，能够满足身体所需的营养。如果吃的多，身体是无法吸收多余营养，还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，减肥的人不应能过量的食用。

[回答] 吃鸡蛋和牛奶能减肥。鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质，食后有明显饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，可以达到减肥的目的。