[回答] 蛋白质对身体是有很大的好处的，蛋白质是人体的建筑材料，人体的所有器官都可以认为是蛋白质的有机组合。蛋白质是营养素的运输团队，载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。

[回答] 蛋白质是构成人体的重要的营养元素。首先蛋白质具有载体运输的功能。其次蛋白质可以增强人体自身的免疫能力。另外绝大多数的酶都是由蛋白质组成的，具有催化生理功能的效果。平时多吃一些富含蛋白质的食物，可以达到强身健体的目的，这样可以预防疾病的发生。

[回答] 蛋白质对人体能够促进更多的新细胞的生长，能够提高自身的免疫力，蛋白质是人体各组织器官以以及细胞组成的一部分，是生命的基础形成新组织。可以适当的补充一下体内的蛋白质，在饮食上也要多吃一些富含优质蛋白质丰富的食物，可以吃一些鸡鸭鱼肉以及蛋类。

[回答] 减少赘肉的产生，蛋白质是一种不会在体内堆积形成大量脂肪的食物，除了满足我们日常身体需要外，其他的都会转化成能量被代谢掉，蛋白质还可以刺激脂肪荷尔蒙分泌，帮助脂肪的分解，减少赘肉的形成。

[回答] 蛋白质是构成人体组织的最基本的成分，还是人体的能量储备。蛋白质，主要有三大作用，构成和修复组织、调解生理功能和供给能量。主要存在于肉蛋奶这些食物中。还是要多吃对身体好。

[回答] 多吃虾能够补充身体的蛋白质和磷元素，在饮食上尽量做到均衡营养对身体比较好。可以多吃一些微量元素比较高的食物，能够增加身体的抵抗力，也会增加对疾病的抵抗能力，如果是过敏体质的人不要吃虾，容易对皮肤造成过敏，出现皮肤发痒长疙瘩的副反应。

[回答] 清热解毒、明目益阴、镇心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消积等功能。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含钙，钙增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

[回答] 南瓜中含有丰富的碳水化合物，抗氧化剂和膳食纤维。可以促进消化，保护胃肠粘膜，抵挡粗糙食物的刺激。刺激免疫系统，增强人体抵抗力和免疫力，降低胆固醇，调节新陈代谢，消除炎症等好处。南瓜中含有胡萝卜素和酚类化合物，可加速皮肤修复过程，延缓衰老。平时可以选择喝一杯南瓜粥，不仅能供给身体能量，而且利于消化吸收。

[回答] 多吃丝瓜对身体得好处是能保护皮肤消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质，丝瓜苦味质，黏液质，木胶，瓜氨酸，木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒，抗过敏等特殊作用。

[回答] 多吃蚕豆对身体能够起到健脾胃、开胃、补充身体维生素、坚韧骨骼、去火的好处，蚕豆里面的蛋白质含量比较高，肾脏功能不好的人不要吃可能会引起肾脏代谢出现异常。在饮食上一定要做到少量多餐，能够更好的促进肠胃消化，不能暴饮暴食会出现积食的情况。