[回答] 产后身体比较虚弱，如果同时母乳喂养宝宝，需要加强营养的。首先多吃点高蛋白的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤或者猪蹄汤，还有新鲜蔬菜水果，同时要保持乐观心态，充足的睡眠和信心，按需母乳，这些都有利于乳汁分泌。

[回答] 可以结合催乳食物，如猪蹄、花生米等食物，这可以有效促进乳汁的分泌。同时加强宝宝的吮吸也很有帮助，宝宝吮吸乳头，可以促进奶水的分泌，另外也可以通过按摩来改善，按摩对乳房会有一个刺激。

[回答] 如果生孩子以后，奶水不多，想用快的方法下奶可以吃一些猪蹄汤，再是口服药物，也可以通过按摩乳房，促进乳房泌乳，也可以帮助下奶。同时多让孩子吸奶，也可以促进乳房泌乳。如果按摩乳房让乳房下奶，需要一定的手法和技巧。

[回答] 若是已经生产完的话，需要注意饮食的改善，注意不要吃辛辣的食物，由于乳汁的分泌和多种因素有关的，保持正确的吮吸姿势，以及多让宝宝吮吸的，建议可以吃猪蹄黄豆花生汤、鲫鱼豆腐汤、红豆汤是效果最好的。

[回答] 下奶块可以喝鲫鱼汤骨头汤能够促进乳汁分泌，也可以让孩子多吸吮，对于促进乳汁分泌也能够起到很好的作用。在饮食上一定要加强营养多吃一些汤水，对于下奶比较好，也可以进行乳腺疏通按摩，下奶的效果也挺好的，一定不要生气，生气会导致乳汁回流。

[回答] 哺乳期间产妇可以适当的吃一些鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肝等食物，经常吃这些食物可以刺激乳腺，使乳腺分泌更多的奶水。喂宝宝吃奶的时候要先用干净的毛巾将乳头和乳晕擦拭干净后才可以让宝宝吃，可以避免乳头上的细菌进入宝宝的肚子内引起感染。

[回答] 如果想让产妇下奶快一点的话，可以通过饮食来改善，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的，乳母必须保证充足约睡眠、休息。

[回答] 产妇在坐月子期间可经常的吃些丝瓜汤，有助于下奶，并且丝瓜含有很低的脂肪不容易长胖。也可在平时的挂面汤中放入黑芝麻布袋，对人体有滋阴补肾的效果，同时还可以促进产妇润肠溢血，对于奶水的分泌也会有很好的作用，期间不要生闷气，情绪暴躁，也可能会引起回奶症状。

[回答] 如果想要下奶快而且又多，首先要做到早开奶，让宝宝勤吸吮，平时保持心情舒畅，营养饮食。一般在产后半个小时左右，就可以给孩子开奶。早开奶有利于乳汁的分泌，而且有利于促进子宫收缩。在喂养宝宝时，尽量做到按需哺乳。

[回答] 当宝宝出生以后，产妇出了产房，就需要让宝宝吸吮乳房，宝宝吸吮乳房，促使乳汁分泌，这样奶水下来的最快。产后三天之内，吃清淡的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、煮鸡蛋等，产后三天以后就可以喝各种营养汤，比如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。